Mundgeruch eine Sorge - 3 einfache Schritte, um Ihre schlechten Atem Problem zu lösen

Es ist wichtig, die Auswirkungen, die Mundgeruch kann auf Ihr Leben haben zu erkennen. Es kann eine der peinlichsten persönliche Hygiene Probleme plagen uns sein, vor allem, wenn es aus ist von jemand anderem darauf hingewiesen. Und für die meisten von uns, ist Mundgeruch wahrscheinlich die Folge von schlechter Mundhygiene sein.

Hier sind vier einfache Aktionen, können Sie leicht zu nehmen, die den Unterschied machen.

Ein. putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig und gut

Der erste Tipp, um schlechten Atem zu lindern ist ein bisschen wie ein Kinderspiel. Regelmäßige Zähneputzen macht einen großen Unterschied. Es ist wichtig, um Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen, um die Ansammlung von Speiseresten zu vermeiden. Und Plaque, noch mehr zu einem Problem, als gut, vermieden, was viel schwieriger ist, einen Großteil der Zeit bemerken.

Durch regelmäßige Zähneputzen, wird keine bösen Plaque gelöst und nicht aufbauen. Aber wenn man nur einmal am Tag putzen, oder vermissen gelegentlich, werden Sie feststellen, dass es aufbaut und ist viel schwieriger zu verschieben.

Dies ist eine wirklich wichtige Nachricht für diejenigen, die von Mundgeruch leiden. Ihre Zähne aussehen und sogar das Gefühl, sauber, aber wenn Sie Ihre Zähne putzen regelmäßig, es ist die Plaque-Bildung, das verlassen wird Ihnen den Atem unangenehm.

Beim Zähneputzen, vergessen Sie nicht Ihre Zunge. Nach vielen Studien birgt deine Zunge Bakterien, die Mundgeruch verursachen können.

2. Zahnseide it!

Sie können mehr tun, als die Zähne putzen! Manchmal ist es schwierig, jedes bisschen Nahrung, klemmt verdrängen, so bekommen es ist wichtig, wenn Sie die Rückseite des Mundgeruch komplett sehen wollen.

Es gibt alle möglichen seltsamen Dingern und Werkzeuge gibt, um die Zahnseide zu tun, aber es muss nicht so kompliziert sein. Als Präferenz, finden Sie vielleicht einen einfachen nicht-Schreddern floss, auf eine lange, lange (25 Meter - eine Menge von Zahnseide) Rolle, die Sie seit Ewigkeiten dauern wird.

Denken Sie daran, Zahnseide, bevor Sie Bürste, so dass die neu verdrängt Bits zwischen den Zähnen off wird durch die Bürsten fertig sein.

3. besuchen Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig

Dentalhygiene, um Ihre schlechten Atem zu verbessern, können leicht durch sicherzustellen, dass Sie Ihren Zahnarzt regelmäßig zu sehen aufrecht erhalten werden. Es ist üblich, haben Untersuchungen alle 6 Monate oder so und Zahnärzte, wie sie sind, wird oft rufen Sie an oder schreiben Sie daran erinnern. Es ist ihr Leben, nachdem alle!

Es gibt eine ganze Menge heißer Luft über den Wert des Sehens ein Zahnarzt. Es genügt zu sagen, es ist immer gut, Wert, denn Prävention ist viel billiger als die Zahlung für echte Notfälle.

Fazit ist, dass viele der Probleme, die schlechten Atem verursachen aufzubauen und zu erheblichen Problemen, bevor lang. Das wird beziffern die Kosten auch auf, wenn Sie nicht machen, dass unter jeder halben Jahr oder so und die Rechnung bezahlen. Es ist eine Investition lohnend!

Denken Sie daran, in den meisten Ländern definiert Zahnversicherung Programme zur Verfügung, so dass Sie die Kosten ausbreiten kann, oder zumindest halten einen Deckel drauf, so dass möglicherweise auch eine Investition, die sich lohnt, sein.

4. Kaugummi kauen

Es könnte ein Gimmick von Marketing-Leute, mit zu beginnen haben, aber es gibt nun eine Reihe von Studien, um den Wert von Kaugummi bei der Erhaltung Ihrer Zahngesundheit im Laufe des Tages zeigen.

Abgesehen von der Minze Frische, die helfen, Mundgeruch zu maskieren werden, das ist nicht der Punkt.

In der Tat, die Fähigkeit für Kaugummi halten Sie Ihren Mund sauber durch die Stimulierung Speichelfluss, als eine natürliche orale Reinigungsmittel sowie Verdrängen stecken Bits von Lebensmitteln ist inzwischen gut bewährt.

Also, los gehts. Es gibt vier einfache Zahngesundheit Tipps, um sicherzustellen, dass alle schlechten Atem Sie haben in der Vergangenheit vielleicht hatten für immer verbannt.

Es war nicht so schmerzhaft jetzt war es?
...